Justin a Erica Sonnenburgovi: Zdravá Střeva

Za prvních sedm měsíců s mimčem jsem stihla přečíst šílené množství knížek. Takovéhle množství za tak krátkou dobu už asi nikdy v životě nestihnu přečíst. Takže se dostalo i na knížky, které jsem měla rozečtené docela dlouho, ale kvůli přípravě na atestaci a práci (volila jsem jako oddechovou literaturu spíše beletrii), se na ně nedostávalo moc času.

Po přečtení téhle knihy se u nás zvýšilo množství zkonzumovaného kysaného zelí, oříšků, kysaných mléčných výrobků a luštěnin. Až budou k tomu podmínky, tak se chystám naložit si kimchi. A to jen kvůli tomu, že se člověk doví, co všechno ten náš druhý mozek  ve střevech dokáže ovlivnit.

Kniha je pěkně napsaná, jsou v ní citace z odborných článků, takže pokud Vás něco více zaujme, jde pátrat i jinde.

Taková zásadní zjištění, co jsem si z knihy odnesla jsou.. 

Lenka Medvecová Tinková: S Láskou o dětském spánku

S láskou o dětském spánku je knížka, která mi hodně pomohla, abych se vyklidnila a abych si to mateřství začala taky užívat a nedala se zmást dobře míněnými radami. Autorka je antropoložka, spánková poradkyně, novinářka a spisovatelka, která vlastní stránky Prosím, spinkej, které doporučuji si taky pročíst.

Škoda, že jsem si nepřečetla tu knížku před porodem, protože si myslím, že moje šestinedělí by mohlo být trochu víc klidnější. 

V knížce se dozvíme, jak se uspává po celém světě. Že to co je pro někoho normou, např. spaní miminka v jiné místnosti, je pro maminky na druhé straně zeměkoule i prakticky nemožné, protože třeba v Indonésii rodina spí celá v jedné místnosti. Na Bali třeba věří, že první 3 měsíce se miminka nesmí dotknout země, protože ta je nečistá, takže miminko jde z náruče do náruče a až po třech měsících miminko zažije rituál, kde ho se zemí seznámí.